Видимый результат на лице и шее уже за первые 2 недели занятий
Курс по фейсфитнесу и самомассажу лица
Для тех, кому важно
Поддержать свою красоту и молодость без инвазивного вмешательства
Убрать второй подбородок, отёчность, нависшее веко, морщины и заломы
Улучшить зрение
Изменить ассиметрию и цвет лица
Вернуть губам красивый природный рельеф, объём и выразительность
ГИМНАСТИКА И МАССАЖ ЛИЦА
это оптимальный выбор для красоты и здоровья на долгие годы
ГАРМОНИЗИРУЕТ
— помогает слышать и понимать себя;
— увеличивает эмоциональный интеллект;
— позволяет взрастить уверенность в себе
— увеличивает эмоциональный интеллект;
— позволяет взрастить уверенность в себе
ОЗДОРАВЛИВАЕТ
— изнутри запускает биохимические и обменные процессы в мягких тканях, улучшая качество кожи
ЭКОНОМИТ
— время и силы на макияжи, фильтры и маски;
— деньги на баночки и процедуры
— деньги на баночки и процедуры
На курсе вас ждёт:
01
Удобный формат занятий и понятная программа
02
Уроки, которые вы сможете просматривать в удобное для вас время
03
Самые эффективные и проверенные техники для красоты и молодости
04
Свободное расписание. Доступ ко всем материалам на 3 мес
Об авторе курса
Евсеева Алёна Андреевна
Обучаю работать над собой с помощью естественных методов борьбы со старением. Я за естественную красоту и натуральность!
Врач косметолог, офтальмолог, дерматовенеролог
Специалист по женскому здоровью и красоте, антиэйдж эксперт
Ежегодно посещаю кадавер курсы , практикумы и симпозиумы
Автор статей в крупных научных изданиях
Эксперт с научным подходом, пишу кандидатскую, имею патенты
Автор собственной методики по омоложению
Высшее медицинское образование и 3 специальности
Специалист по «Фейспластике», инструктор по гимнастике для лица.
А ещё мне 36 и я мама троих детей!
ПОЧЕМУ СЕЙЧАС?
Ты можешь по- прежнему тратить деньги на то, что не помогает тебе быть собой и радоваться отражению в зеркале, а можешь приобрести данный курс «Скульптра» и уже через 2 недели делиться с окружающими своим результатом, горящим взглядом и жизненной энергией.
Красота- это не просто уколы и подтяжки, это образ жизни и работа над собой и своим телом, именно поэтому у вас не будет ощущения - курс закончился и “волшебный эффект” завершился. Участницы курса забирают это “волшебство” в свою жизнь.
FACE
FITNESS
Тарифы
ТАРИФ «ОСНОВЫ»
ТАРИФ «СКУЛЬПТРА»
ТАРИФ «VIP С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ»
• Доступ ко всем материалам 3 месяца
• Ежедневные упражнения
• Ежедневные упражнения
• Доступ ко всем материалам 3 месяца
• Ежедневные упражнения
• Закрытый женский чат участников
• Ежедневные упражнения
• Закрытый женский чат участников
• Доступ ко всем материалам 6 месяцев
• Ежедневные упражнения
• Закрытый женский чат участников
• Проверка выполнения задания по запросу и обратная связь от тренера
• Консультация\звонок с создателем курса
• Ежедневные упражнения
• Закрытый женский чат участников
• Проверка выполнения задания по запросу и обратная связь от тренера
• Консультация\звонок с создателем курса
Модули:
Модули:
Вводный
Подготовка- разогрев
Глаза
Шея
Скулы
Вводный
Подготовка- разогрев
Глаза
Шея
Скулы
Массаж сухожильного шлема
Буккальный массаж
Массаж гуаша
Массаж ложками
Массаж мячиками
Тейпы для лица
Маски для лица и волос
Подарок- консультация «подбор домашнего ухода + разбор текущего состояния кожи + анамнез + план лечения»
Подарок - гайд: «Типы кожи. Разбор ошибок в уходе» (pdf)
Подарок - чеклист-инструкция: «Как самостоятельно читать состав косметики» (pdf)
Все модули тарифа «СКУЛЬПТРА»
990₽
4990₽
14.990₽
ПРОГРАММА КУРСА
МОДУЛЬ №1
ВВОДНЫЙ МОДУЛЬ
ВВОДНЫЙ МОДУЛЬ
Что такое массажные линии
Для чего нужен фейсфитнес
Как связаны осанка и лицо
Разберем основные правила, которые нужно соблюдать при проведении массажа лица
Результат модуля:
Благодаря этому модулю вы узнаете главные правила проведения техник фейсфитнеса и начнете путь к красоте и молодости лица без ошибок, грамотно и правильно
Благодаря этому модулю вы узнаете главные правила проведения техник фейсфитнеса и начнете путь к красоте и молодости лица без ошибок, грамотно и правильно
МОДУЛЬ №2
ГЛАЗА
ГЛАЗА
Работа с глазодвигательной мышцей, укрепление нижнего века и мышц вокруг глаз, нормализация лимфотока
Особенности работы с кожей вокруг глаз
Комплексы упражнений на проработку нависшего века, гусиных лапок и морщин под глазами
Противопоказания
Результат модуля:
После этого модуля, вы научитесь полноценно прорабатывать зону вокруг глаз, мышцы, кожу и избавитесь от проблем в данной области, подарив себе красивый, открытый взгляд без морщин
После этого модуля, вы научитесь полноценно прорабатывать зону вокруг глаз, мышцы, кожу и избавитесь от проблем в данной области, подарив себе красивый, открытый взгляд без морщин
МОДУЛЬ №3
ШЕЯ
ШЕЯ
От чего зависит состояние шеи и почему нужно с ней работать
Комплекс упражнений на проработку шеи и подбородка
Укрепление мышц, расслабление и подтяжка шеи
Результат модуля:
После этого модуля, вы научитесь полноценно работать с шеей и сможете сохранить изящность красоту шеи на долгие годы
После этого модуля, вы научитесь полноценно работать с шеей и сможете сохранить изящность красоту шеи на долгие годы
МОДУЛЬ №4
СРЕДНЯЯ ТРЕТЬ
СРЕДНЯЯ ТРЕТЬ
Разогревающий комплекс упражнений
Комплекс упражнений для «щечек» молодости и избавления от носогубных складок
Буккальный массаж для проработки фиброзов, зажимов, расправления тканей в области носогубной, губоподбородочной складки
Проработка кисетных морщин и упражнения для пухлых губ
Результат модуля:
После этого модуля, вы научитесь прорабатывать область средней трети, избавитесь от носогубок, кисетных морщин, фиброзов, зажимов, спазмов и предотвратите их повторное появление
После этого модуля, вы научитесь прорабатывать область средней трети, избавитесь от носогубок, кисетных морщин, фиброзов, зажимов, спазмов и предотвратите их повторное появление
МОДУЛЬ №5
МАССАЖ СУХОЖИЛЬНОГО ШЛЕМА
МАССАЖ СУХОЖИЛЬНОГО ШЛЕМА
Разберем, почему область волос приклеена к черепу, к каким последстивям это может привести и как это предотвратить
Комплекс упражнений на проработку сухожильного шлема для молодости лица, восстановление эластичности и активации роста волос
Результат модуля:
После этого модуля, вы сможете избавиться от таких проблем как нависшие веки, опущенные уголки глаз, брыли, глубокие морщины, «поплывший» овал лица, ведь сухожильный шлем влияет на все эти зоны
После этого модуля, вы сможете избавиться от таких проблем как нависшие веки, опущенные уголки глаз, брыли, глубокие морщины, «поплывший» овал лица, ведь сухожильный шлем влияет на все эти зоны
МОДУЛЬ №6
БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ
БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ
Правила выполнения буккального массажа
Методика интенсивной мануальной стимуляции области щек, губ и носогубных складок
Глубокая проработка всех фиброзов, зажимов, улучшение кровоснабжения лица, укрепление сосудов и избавление от отеков
Результат модуля:
После этого модуля, вы научитесь выполнять современную методику буккального массажа, что поможет в дальнейшем избежать хирургические вмешательства и использование подкожных инъекций, ведь они вам будут просто не нужны
После этого модуля, вы научитесь выполнять современную методику буккального массажа, что поможет в дальнейшем избежать хирургические вмешательства и использование подкожных инъекций, ведь они вам будут просто не нужны
МОДУЛЬ №7
МАССАЖ ГУАША
МАССАЖ ГУАША
Какие инструменты нужны для проведения массажа гуаша, как выбрать роллер и скребок
Как правильно выполнять массаж гуаша
Комплекс упражнений на уменьшение отеков и припухлостей, укрепления и предотвращение появления морщин, расслабления мышц, избавления от спазмов и болей
Результат модуля:
После этого модуля, вы забудете, что такое отеки на улице по утрам, подарите своему лицу изящные контуры, подтянутую кожу и гладкое лицо без морщин, а также освоите одну из самых популярных и эффективных методик - массаж гуаша
После этого модуля, вы забудете, что такое отеки на улице по утрам, подарите своему лицу изящные контуры, подтянутую кожу и гладкое лицо без морщин, а также освоите одну из самых популярных и эффективных методик - массаж гуаша
МОДУЛЬ №8
МАССАЖ ЛОЖКАМИ
МАССАЖ ЛОЖКАМИ
Как можно применять ложки в массажных целях
Упражнения на более сильное и целенаправленное прокачивание мышц в проблемных зонах
Результат модуля:
После данного модуля, вы узнаете как сформировать «щечек молодости» и четкий контур лица используя ложки, которые найдутся на кухне у каждой
После данного модуля, вы узнаете как сформировать «щечек молодости» и четкий контур лица используя ложки, которые найдутся на кухне у каждой
МОДУЛЬ №9
МАССАЖ МЯЧИКАМИ
МАССАЖ МЯЧИКАМИ
Как выявить зажимы на лице с помощью мячиков и быстро от них избавиться
Из каких мелких мышц состоит наше лицо и как проработать даже их
Результат модуля:
После данного модуля, вы избавитесь от гипертонуса мышц, расслабите их и проработаете даже самые маленькие мышцы на лице
После данного модуля, вы избавитесь от гипертонуса мышц, расслабите их и проработаете даже самые маленькие мышцы на лице
МОДУЛЬ №10
ТЕЙПЫ ДЛЯ ЛИЦА
ТЕЙПЫ ДЛЯ ЛИЦА
Для чего нужны тейпы и какую функцию они выполняют
Как правильно подобрать тейпы и распологать на лице
Результат модуля:
После данного модуля, вы освоите технику тейпирования и сумеете проводить профилактику появления новых морщин
После данного модуля, вы освоите технику тейпирования и сумеете проводить профилактику появления новых морщин
Техника тейпирования для лечения глубоких заломов, поттяжки лица и формирования четкого контура
МОДУЛЬ №11
МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА И ВОЛОС
МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА И ВОЛОС
Разновидности масок для лица и их составы
Как подобрать маски для решения определенных проблем
Результат модуля:
После данного модуля, вы научитесь подбирать маски для лица индивидуально под вас и ваши особенности, реально устранять проблемы и больше не тратить кучу денег на неэффективные маски для лица
После данного модуля, вы научитесь подбирать маски для лица индивидуально под вас и ваши особенности, реально устранять проблемы и больше не тратить кучу денег на неэффективные маски для лица
Маски для лица против высыпаний, пигментации, сухости и лифтинга лица
Контакты
Пишу о красоте и женском здоровье! Подписывайтесь на мой блог
Часто задаваемые вопросы
Онлайн-курс — это комплекс видеоуроков. Для занятий Вам достаточно иметь доступ в интернет, компьютер или любое мобильное устройство и всего 15 минут свободного времени. В день оплаты курса Вы получите доступ к урокам в Telegram, а уроки будут открываться по мере выполнения занятий. Вы всегда сможете пропустить урок или двигаться дальше, вернувшись к нему чуть позднее.
Гимнастика для лица — полностью натуральная методика, поэтому противопоказаний практически нет. Я не рекомендую заниматься гимнастикой в течение трёх недель после ботокса, мезонитей, других операций и процедур. Прямыми противопоказаниями являются болезни в активной форме и в стадии обострения. Окончательные рекомендации уточняйте у своего врача.
Определенные изменения от занятий вы заметите уже после первой недели курса, а значительные результаты — после прохождения всего курса (4 недели). Максимальный эффект от гимнастики для лица проявляется после 3−4 месяцев и при регулярных упражнениях сохраняется надолго.
После оплаты в Вашем телеграм боте будут приходить видео-уроки на каждый день.
Начинать можно с любого урока программы. Все методики являются самостоятельными программами, усиливают и дополняют друг друга:
- При помощи фейсфитнеса и самомассажа мы моделируем шею, зону декольте и все проблемные зоны лица.
- Лимфодренажные техники позволяют уменьшить отеки на лице
- Тейпирование усиливает эффект от любых других методик, его можно использовать как самостоятельную процедуру, так и дополнять фейсфитнес и самомассаж для усиления эффекта. Можно начать с фейсфитнеса и Лимфодренажной гимнастики, потом добавить тейпы. Можно начать с любого урока, и при желании добавить новый комплекс или перейти на продвинутый уровень повысив тариф! Главное начать и вы точно поймете, как идти дальше!
Для того, чтобы избавиться от морщин и улучшить состояние своего лица, нужно начинать заниматься. Необходимо разобраться в особенностях вашего лица, начать регулярно заниматься и скорректировать мимические привычки и мышечную память.
Методика очень физиологична и абсолютно безопасна, очень много участниц проходят тренинги на разных сроках беременности.
Я не рекомендую заниматься гимнастикой в течение трёх недель после ботокса, мезонитей, других операций и процедур.
Достаточно 15-30 минут в день или через день, в любой момент. Пройдя курс вы сами сможете скомпоновать практики, чтобы занимали минимум времени.
Конечно многое зависит от состояния вашей кожи, мышц и костей черепа. Результаты на шее вы увидите очень быстро, практически сразу.
Лимфодренажные, противоотечные практики тоже рассчитаны на мгновенный эффект. Все практики имеют накопительный эффект: проходите фиброзы, запускаете кровь, ставите на место мышцы и разглаживаете кожу. Главное продолжать заниматься.
Лимфодренажные, противоотечные практики тоже рассчитаны на мгновенный эффект. Все практики имеют накопительный эффект: проходите фиброзы, запускаете кровь, ставите на место мышцы и разглаживаете кожу. Главное продолжать заниматься.
На тарифе с поддержкой эксперта у вас будет возможность задавать вопросы.
Школа гимнастики и самомассажа лица
