Статьи - Чистота и порядок в голове

Чистота и порядок в голове

Буддисты известны своей любовью к жизни – они излучают позитивную энергию, которую чувствует каждый, кто находится рядом. Как им это удается?

Каждый человек хотя бы раз в жизни проходил тесты. Одни сдавали экзамены, другие проходили тестирование на предмет выбора режима питания, третьи хотели узнать свой уровень IQ. Так или иначе, когда человек думает над вариантом ответа, он прислушивается к своему внутреннему голосу. Причем этот голос существует в буквальном смысле слова – именно он сопровождает нас, когда мы вспоминаем что-то по пути на работу, думаем о событиях дня в процессе приготовления ужина и т.д. Даже перед сном многие очень долго не могут отключиться именно из-за мыслей, которые упорно не хотят уходить из нашей головы.

А теперь давайте проведем эксперимент: попытайтесь «отключить» этот голос. Как долго вы смогли продержаться? По статистике, ни один современный житель большого города не может долго не общаться сам с собой. Мы настолько привыкли в своему второму «Я», что иногда даже советуемся с ним, когда не можем принять важно решение.

Подобные «разговоры» принято называть мысленным шумом. Оказывается, бесконечное количество мыслей каждый день в течение всей нашей жизни пагубно влияет на человеческую сущность. Проанализировав, почему так происходит, можно прийти к логичному выводу: любому человеку иногда хочется отдохнуть и побыть в тишине. Казалось бы, оставшись в одиночестве, человек может расслабиться. Но не тут-то было: теперь он находится в компании со своими мыслями, которые всей своей массой давят на его рассудок.

Буддисты давно используют практику мысленного молчания. Это позволяет им полностью очистить свой разум и добиться того самого состояния нирваны – полного расслабления и покоя, которое является залогом успешной медитации. Во многом именно благодаря очищению от мысленного мусора буддисты так спокойны и неторопливы. Но, оказывается, она могут похвастаться еще одним преимуществом: вы когда-нибудь видели толстого буддийского монаха? Нет, их просто не существует в природе. И дело вовсе не в сумасшедших физических нагрузках. Просто монахи живут в гармонии со своей душой, поэтому и тело отвечает им взаимностью. Как бы это фантастически ни звучало, но между душевным и физическим состоянием существует прямая зависимость. Поэтому специалисты все чаще начинают говорить о том, что сбросить лишний вес можно только после психологической проработки проблемы.

В настоящее время существует множество методик, направленных на избавление от лишнего веса. Все они берут за основу принципы жизни буддистов: будьте спокойны, любите все окружающее и чувствуйте гармонию с самим собой. Только в этом случае человек сможет быть полностью счастливым. А похудение – это уже побочный эффект, который не замедлит проявиться, как только вы начнете применять буддийские практики.

Конечно, самостоятельно добиться хороших результатов удается далеко не каждому. Лучше обратиться к специалисту. Таких специалистов не очень много – среди них можно выделить психолога Ольгу Волкову и еще несколько человек, которые профессионально решают проблему лишнего веса, основываясь на психологическом состоянии пациента.

Очистите свой разум, и вы поймете, насколько прекрасен мир!

Следующая статья: Все, что нужно знать о boost-up →

"Фитнес для лица" - уникальная методика омолаживания кожи лица